腰部肌肉痛，腰部运动后痛

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，出现这种情况是需要及时进行对症治疗的。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意腰部保暖，避免受凉，同时注意适当的进行热敷或烤电理疗，疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物缓解症状。

病情分析：
你的这个情况最大的可能就是由于运动引起，拉伤劳损引起的，瑜伽的动作幅度大可以引起。

指导意见：
所以你的这个首先是停止运动，多休息的，然后可以吃七厘散疗伤药物进行治疗改善的了。

病情分析：
你好，这个是考虑在运动过程中肌肉过度牵拉引起来的。平时在锻炼之后尽量的做一下放松活动。另外现在可以热敷一下，一般持续三到五天可以缓解。不用太担心

病情分析：
从你的病情描述上看，你可能是腰部肌肉拉伤了，出现了上述症状。

指导意见：
你好，建议你注意休息，用热毛巾热敷一下，口服红伤药，不要做剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物不要抽烟喝酒熬夜。