我的大腿骨很硬，我最近要跳那些高难度动作的舞蹈我该
2017-05-10 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我的大腿骨很硬，我最近要跳那些高难度动作的舞蹈我该怎么办
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是平时缺乏锻炼导致的，如果坚持锻炼的话是可以增加韧带的柔韧性。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，放松压力，保持愉快心情。
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2020-07-19 16:02
其他答案 (1)
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- 陈平 主管护师
- 咨询：20541人
病情分析：
根据你说的情况这个可鞥是属于锻炼的问题，。可以慢慢的来的
指导意见：
建议这个可以通过小幅度的锻炼，慢慢的来不要过度的锻炼的，多注意身体的变化
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2017-05-10 21:44
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