我说话我也瞎想我打电话对方说挂了我说嗯挂吧我也瞎想

病情分析：
你好，你这个要注意是不是过度的紧张，担心导致的原因。

指导意见：
你最好去医院的心理科。平时最好是放松心情，可以改变你的思路，多跟朋友交流。

病情分析：
30岁女性，出现思维混乱，担心自己通话被同事发现，考虑过度焦虑情绪

指导意见：
建议找心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，改变个性中过于敏感、多疑、自卑的成分。