2017-05-11 3人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:没有其他症状,,就是睡觉做梦多,第二天也有些瞌睡
满意答案
病情分析:
平素有哪些基础疾病吗?首先应该有一个愉快的心情,不要过度的紧张焦虑,不要有过重的精神心理压力负担,睡前温水泡脚,听一些舒缓音乐,大脑不去想事情,尽量的放轻松,提高睡眠质量,白天让自己的生活充实忙碌起来,三餐规律饮食,加强体育锻炼,提升机体抵抗力,严密观察,及时到医院就诊治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,平时工作生活压力大吗,有没有不开心,话少,心烦,做起事没有兴趣呢?
指导意见:
建议平时尽量不要再给自己压力,放宽心态,妥善处理好相应的生活事件,规律作息,白天尽量不要补睡,晚间避免熬夜,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,你的这种情况是睡眠治疗不好引起的。所以睡了第二天还会很累的
指导意见:
你的这种情况建议用中药调节一下,晚上也睡的踏实的,不太做梦的话第二天睡起来人就会很精神的