偶有失眠，一月三四次
2017-05-11 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：偶有失眠，但无多梦易醒，醒后不眠的症状，一旦睡着就正常。一月大概三四天失眠的，一旦失眠很难入睡，胡思乱想。无治疗史，没吃过这方面的药。症状大概有半年了
想得到的帮助：请问医生我这是什么情况，应该服用什么药？谢谢
满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
偶尔出现失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况，首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保持良好乐观的心态，适当的增加些运动和锻炼。
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2022-12-22 09:22
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