晚上不吃饭，想吃水果代替饭
2017-05-11 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上不吃饭，想吃水果代替饭，会不会对身体不好
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
你好，切勿用这种方法来减肥，以免影响身体健康，晚餐可以少吃一些，不要完全吃饱，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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