我有事老是想，胆心害怕

病情分析：
你好有事解决事情担心嘛，也很正常但容易增加心理负担，而且真的直接面对，和去处理解决才是真的。

指导意见：
不要退缩要有一个坚强的心理素质，同时一定不要太多顾虑，变得阳光和有健康的心态，才是对自己能力的一种体验，和最基础锻炼。

病情分析：
29岁女性，老是担心害怕，超过了正常、合理的认知范围，属于强迫症

指导意见：
建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念，采取改善认知、放松技术、系统脱敏等专业手段，可以有效减轻直到解除强迫症状