2017-05-11 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:就是好吃吃一顿不好吃就饿着然后就是想长胖怎么办
满意答案
病情分析:
这种情况尽量不要发生控制体重,必须有毅力,是一个长期坚持过长期坚持的过程,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,最好每天再坚持营养运动一小时以上。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你说的意思是说吃的少也容易长胖吗?其实注意要减肥的话是-
指导意见:
一定不要说刻意去节食的。节食反而影响造成基础代谢下降。也容易造成影响健康问题和后面反弹、暴饮暴食等情况的。减肥注意坚持锻炼、饮食管理好才是重点的
病情分析:
你这样饮食生活都不规律,很容易造成消化系统紊乱,身体亚健康状态。
指导意见:
建议规律作息,规律三餐,多吃蔬菜水果,优质蛋白食物,逐渐调节身体技能,慢慢就会长胖的。