膝盖不舒服老是涨涨的感觉

病情分析：
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况

指导意见：
建议做一下微量元素检测，口服葡萄糖酸钙等；日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食

病情分析：
这种情况要注意关节周围的保暖考虑，还是由于长时间受到冷风刺激的原因造成的

指导意见：
尽量的要注意配合关节局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息。

病情分析：
这个情况出现了有多长时间了，然后就是有无外伤的情况呢，根据您的描述，如果有外伤

指导意见：
的情况，无论有无红肿的情况，都是建议您有必要去医院的关节外科进行一下积极检查，有必要可以检查关节核磁共振，明确原因后积极治疗