从今年1月份开始每天醒来腰疼肚子疼

指导意见：
你好，结合你的描述建议完善腹部彩超、腹部平片，必要时肠镜、腰椎磁共振检查。

平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

病情分析：
根据你所说的情况来看，你是从今年一月份开始每天醒来腰疼肚子疼，起床活动一下就会缓解，不知道你有没有椎间盘的问题？

指导意见：
建议你最好到医院去拍个片子检查一下，看看是否是椎间盘有问题，如果是椎间盘的原因的话应该马上去接受治疗会改善你现在的情况