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白天睡觉不熟，夜里睡觉正常

2017-05-11 2人回答

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：你好，白天睡觉不熟，夜里睡觉正常，我工作有做夜班的一个星期反一次。什么原因呢

满意答案

病情分析：
你好，你所说的这种情况是普遍人都有的现象。这种情况应该考虑是人的生物钟就是白醒夜睡的规律。

指导意见：
这不是什么毛病，不用担心。建议尽可能不要熬夜，保持精力充沛。睡前可以喝一杯葡萄酒有助于睡眠。

投诉 2017-05-11 19:24

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的情况描述，这是正常的生理现象。生物钟本来白天就不是睡觉的。

指导意见：
如果一直要上夜班，建议你白天睡觉时用暗色窗帘，把自己置身在暗一些的环境里，睡前喝杯热牛奶。

投诉 2017-05-11 21:33

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