夹腿自慰多年，头一直昏

病情分析：
你好，头晕乏力没精神考虑与自慰有关系，导致身体虚弱营养缺乏，大脑缺血缺氧。

指导意见：
建议青春期正是发育的关键时期，杜绝自慰，避免影响生长发育，注意休息，少熬夜，多吃鱼肉蛋奶，避免焦虑紧张，慢慢会好的。

病情分析：
你好，适当的自慰可以缓解心理压力，但是过度的话就容易导致体质下降。

指导意见：
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，暂时节制情欲，可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。