身体病很多，怎么改善？

病情分析：
你好，从你说的情况来看，如果有四肢无力，手脚冰冷，月经不调，考虑是气血两虚。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，均衡营养，多进行体育运动，增强体质。

病情分析：
你好，如果你皮下有出血点的话，应该是由于血小板减少引起的口腔溃疡是由于平时不注意清洁卫生或者是缺乏维生素，月经不调应该是由于激素水平紊乱引起的。便秘是由于胃肠功能紊乱

指导意见：
建议您平时应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅，月经量少，应该去医院化验激素六项，通过调经丸调理月经周期