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要怎样才可以三天时间减10斤不用药

2017-05-11 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：要怎样才可以三天时间减10斤不用药。。。。

满意答案

病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！

指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

投诉 2017-05-11 21:33

其他答案 (2)

病情分析：
您好，根据您的描述。减肥适合持续漫长的过程，是没有特效减肥的。

指导意见：
您好，根据您的情况，平时注意合理健康饮食，高油脂高糖油炸类食物都不要吃。每天坚持锻炼身体。这样才能够健康减肥。

投诉 2017-05-11 21:42

病情分析：
你所说的情况考虑可以选择手术治疗，上述情况不建议进行，最好选择运动减肥

指导意见：
上述情况建议每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，正常生活即可

投诉 2017-05-11 22:55

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