坐飞机坐了将近十个小时

病情分析：
你好，根据你叙述的病史重点考虑，脊上韧带拉伤或腰肌劳损。多有长期久坐，过劳过累引起的，考虑你可能由于睡姿不正引起。平时注意多休息，保暖，按摩理疗烤电，适当的功能锻炼。必要时到正规医院，拍脊柱x光片。明确诊断，以防延误病情。

病情分析：
你好，这种情况可能是由于坐在飞机上睡觉的时候碰到了座椅那块导致的，应该没什么大事，注意休息几天，如果还是没有缓解的话，到医院治疗。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题的，不用太紧张的。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活多注意休息，保持清洁卫生，可以通过按摩的方法来缓解症状的，实在担心可以拍个片子。

病情分析：
你这个就是有压迫导致的，你要去做理疗按摩就好的，推拿治疗下就可以好的，

指导意见：
你是一个动作做的太久了导致的情况的，所以你肯定也是需要去改善的，避免这个严重