肥胖，身体沉重腹部多肉，行动不灵活，

病情分析：
你好，在身体健康的情况下肥胖的原因有两个，那就是饮食和运动。

指导意见：
饮食和运动达到了平衡就会不肥胖，所以你需要严格控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，如奶油，蛋糕，碳酸饮料，然后在控制饮食的基础上加强锻炼，这样就可以减下来了。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，你锻炼了，你有没有控制饮食？

指导意见：
建议你平时不止锻炼，还要控制饮食，然后可以做一做有氧后无氧一块儿。祝你健康

病情分析：
你好，肥胖可以通过运动减肥，每天跑步，瑜伽，健美操等运动减肥。

指导意见：
不吃高热量，高脂肪食物，最好及时去医院检查身体有没有问题，日常少食多餐。