我午觉起来就跟大病一场一毛一样

病情分析：
那这个可能是午睡的时间过长，或者是脾虚造成，脾虚的人在午睡的时候是不愿意醒来的

指导意见：
建议减少午睡时间，或者吃点健脾醒神的中药，比如健脾丸＼启脾丸等，也可以喝一些红茶

病情分析：
你好根据你所说的情况，这有可能是身体虚弱肾虚所引起的建议你到医院做个详细的检查。

指导意见：
平常要注意休息。在医生的指导下做出具体的治疗方案不要盲目的用药治疗也可以通过中医中药调理治疗。