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动不动就想生气，控制不住自己

2017-05-12 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：动不动就想生气，控制不住自己，不由的想哭，每天晚上十二点才能睡了

满意答案

病情分析：
你好，请问你出现这种情况多长时间，最近有没有不开心的事情出现

指导意见：
根据您的描述，需要积极的调整心态，如果有不开心的事情，多和朋友进行沟通，另外要心态平和，注意调整一下饮食和睡眠，看一下能否缓解

投诉 2017-05-12 13:18

其他答案 (1)

病情分析：
不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

指导意见：
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考

投诉 2017-05-12 13:23

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