我最近老是想睡觉，晚上11点睡

病情分析：
白天老是想睡觉，需要考虑贫血的表现，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下

指导意见：
可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好。

指导意见：
你好，建议晚上睡前喝杯牛奶，放松心情，听听轻缓的音乐，不要想太多，希望我的回答能帮助到你。