屁股有点大，臀部宽肚子上有肉

病情分析：
你好，根据你的描述，可以做仰卧起坐或瑜伽减肥，增加体育锻炼。

指导意见：
饮食清淡，面食不吃，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，大量运动，晚上睡前不进食。坚持锻炼能瘦下来。

病情分析：
你好，如果想减掉肚子上的肉，可以每天做仰卧起坐，这个可以减肚子的。

指导意见：
每天坚持做，连着做一段时间，小肚子上应该就平坦了。循序渐进，一开始做不了很多，慢慢来，时间长了做的就多了。