用脑过度应该吃些什么

病情分析：
你好，根据你的描述，年龄才16岁，如果经常眼前发黑，头晕，没有方向感，有时还会摔倒，这种情况需要进一步到医院检查一下血压，血常规，看看有没有贫血，有没有低血压的情况。必要时还需要做一个头颅的ct或核磁。

病情分析：
这种症状应该不是用脑过度的表现，很有可能是直立性低血压导致症状，所以建议平时要监测血压，最好是动态血压，能够观察到姿势改变时的血压情况，平时姿势改变的时候，动作一定要慢些

病情分析：
你好，根据你的描述情况，用脑过度最好就是注意休息，避免长时间看书的。

指导意见：
你好：经常用脑过度的学生们，可以多吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，对我们的脑部神经具有很好的改善功能。多吃水果。

病情分析：
这种情况有可能是过度劳累，熬夜，睡眠不好导致的症状，如果贫血，低血压也不能排除。

指导意见：
平时多吃蔬菜水果荤素搭配保证充足的营养，经常锻炼增强体质，不要熬夜多睡眠观察一下，多吃高营养的食物，鱼类，蛋类，牛奶。