2017-05-13 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:就是现在总发胖,一个六年级女孩发胖总是被嘲笑,这点您也理解一下,所以想请问一下我是属于易胖体质的怎么才能在学校的情况下减肥呢?
满意答案
病情分析:
易胖体质,建议在饮食上格外的控制一下,少吃油腻刺激性的食物!建议饭后适当的溜达溜达不宜久做!平时坚持两个小时的走步运动,有助于达到减肥的效果减肥的过程建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,发胖与平时饮食习惯有关系的。积极的调理会好的。
指导意见:
建议你平时不要吃零食,不要喝饮料。多喝白开水,可以多吃新鲜蔬菜水果。尽量少吃肉食。多运动就好了。
不是啊,我每天在学校很少吃肉食和零食,每天晚上还做60个仰卧起坐,但一直是这样,还总发胖
吃饭七八分饱,少吃主食,比如馒头平时吃一个,以后可以吃半个。吃主食多了也容易发胖的。
那这病会有什么症状?
不会是病的。减肥不可以很快瘦下来的。要逐渐的。坚持吧,会有效果的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑可能是青春期內分泌失调引起的体重增加,
指导意见:
建议你清淡饮食,多运动,锻炼身体,青春期过后可以了就好些了,以上建议希望对你有所帮助。
那怎样才能有效治疗青春期分泌失调呢?
青春期激素水平不稳定,不要太担心控制的。
那这病会有什么症状?
也算不上病的,
病情分析:
你好,你现在13岁正是长身体的时候,建议你不要刻意的去减肥,只要在平时的生活中加以注意,不要吃含糖量高的、含油脂多的食物,特别是油炸烧烤之类的东西,多吃蔬菜和水果,不要喝碳酸饮料,多喝水。同时每天坚持运动1小时左右,如跳绳、呼拉圈、游泳等活动都可以的。只要管住嘴迈开腿就一定会成功的。