跑步抻了筋拍了片子，说骨头没问题

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是跑步后出现的下肢部位的肌肉的拉伤的现象，建议你需要注意休息，48小时后热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服活血止痛胶囊治疗，一般治疗一周左右的时间就会好转。

病情分析：
韧带、关节囊、半月板、积液等等情况，拍片子不能很好的显示，您疼痛的部位是什么地方？

指导意见：
这种情况，可以休息修养一段时间看看，如果症状不减轻，如果受伤疼痛部位靠近关节，可以做一个核磁共振检查，看看一些普通拍片无法显示的组织器官有没有问题？

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果腿不能伸直的话，考虑局部纤维黏连的可能性大，是否没有经常锻炼呢。

指导意见：
建议：你注意经常锻炼，慢慢拉伸腿部，每天一点一点坚持这样做，就会起到作用的，功能锻炼是个长期坚持的过程，加油

病情分析：
你好，腿还伸不直是由于韧带还没有完全恢复，因为软组织损伤恢复的比较慢。

指导意见：
建议，局部按摩，理疗热敷，可以适当得锻炼有助于恢复，另外还可以吃些舒筋活血片。不吃辛辣刺激的食物。