我13岁，身高147厘米
2017-05-13 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我13岁，身高147厘米，很瘦，体重很轻，60几斤，我喜欢变高，前几天都说要锻炼才高，我就利用中午放学绕操场一圈200米的跑道连续跑5圈，可还是变不高。我就不跑了，您有办法让我变高吗
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满意答案
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！根据你所说的情况，身高与遗传、营养和内分泌有关的。想要长高就必须多做跳跃式运动同时营养要均衡。
指导意见：
建议:1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
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2017-05-13 14:25
其他答案 (1)
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- 鲁庆松 医师
- 咨询：11288人
病情分析：
根据以上描述的情况来看，刚刚13岁，还没到生长发育的年龄。
指导意见：
一般从14岁到18岁的时间是生长发育最快的时候。这段时间的生长决定身高。
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2017-05-13 16:12
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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