肚子涨的难受，好像还便秘怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述来说，腹胀，便秘考虑与消化功能不良有关。

指导意见：
建议挂消化内科，详细查体，明确诊断，对症治疗。平时饮食以高纤维食物为主，多吃蔬菜。

病情分析：
您好，根据您的描述，这可能是由于胃肠动力功能差引起来的，并且伴有便秘的症状，腑气不通。

指导意见：
建议多吃蔬菜，可饮酸奶，晨起空腹饮一杯蜂蜜水顺时针揉腹，若效果仍不明显，可口服益生菌、促胃肠动力药物。

病情分析：

你好，根据描述的情况，考虑是饮食不规律，肠道功能紊乱，消化不良引起的便秘、肚子胀等问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃并多喝水。需注意，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。