2017-05-13 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:晚上休息都很正常,睡眠时间也够,但是在学校里一看书一写作业就开始犯困打瞌睡注意力不集中,怎么回事呢?应怎样改善呢?
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病情分析:
15岁女生,感觉睡眠时间充足、作息规律,但是在学校看书写作业的时候会犯困,不知道怎么回事。
指导意见:
您好!如果您只是在看书写作业时会犯困、课间玩耍活动时并不会,这可能说明您可能有些厌恶甚至抗拒写作业学习的。因为这些事情对您没有吸引力,您通过这些事情感受不到意义和成就,时间久了就会本能的打不起精神的。
病情分析:
现在很多学生都会有这种表现,这种现状大都不是病理性的。
指导意见:
合理规划自己的学习计划,明确自己学习的目的,端正学习的态度。把学习当成一种快乐的“工作”。但是同时要合理饮食,保证充足的睡眠,多和同学参加有益的课外活动。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可。
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。