百米赛跑，步子跨得太大了

病情分析：
您好，根据您的情况分析，不排除是肌肉、筋膜有损伤导致。

指导意见：
您好，可以暂时口服云南白药治疗，同时注意休息，避免剧烈运动，同时可以外用红花油活血化瘀。如治疗欠佳请积极就诊骨外科排除别的原因。

病情分析：
你好，按照你的描述，跑步时扭伤了腿部肌肉，这种情况一般是由于肌肉拉伤，造成局部疼痛。

指导意见：
建议休息几天，用毛巾热敷，口服独一味胶囊比较好一些。既可以活血化瘀，又可以止痛；忌食辛辣刺激性食物。