不容易入睡，并且一点点小动静就能惊醒我

病情分析：
你这种情况可能是心情比较压抑，对外界环境和别人的态度比较敏感。

指导意见：
不要有太多的心理负担，可以口服人参归脾丸治疗失眠，平时注意调整情绪。不要有过多的思想负担。

病情分析：

你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
指导意见：
建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。