我有时候动一下就出汗

病情分析：
您的情况是身体虚弱造成的，需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

指导意见：
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，适当锻炼身体，

病情分析：
您好，这个中医里叫但头汗出，齐颈而还，考虑可能有湿热的情况

指导意见：
建议去门诊找中医大夫调理，根据舌苔脉象，结合您自身情况，辩证用药，效果不错