最近好几天都憋尿，憋的时间也比较长

病情分析：
你的这种情况属于长时间憋尿后膀胱括约肌紧张导致的尿失禁不适症状，与你憋尿时间长压迫神经有关系的、

指导意见：
你的这种情况可以口服盐酸黄酮哌酯片调节一下，多喝水。清淡饮食。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免受凉。避免长时间憋尿。注意阴部卫生和性生活卫生就行了、

病情分析：
这种情况应该属于正常的，如果经常憋尿，对膀胱和尿道是有刺激的。

指导意见：
憋尿过多，可以引起尿失禁。还是要尽量避免这种习惯，以免引起膀胱输尿管等功能失常