我老是做恶梦，惊醒了不敢关灯睡觉
2017-05-14 3人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我老是做恶梦，惊醒了不敢关灯睡觉，要开灯才敢睡觉。
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满意答案
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- 郑少平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
做噩梦它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
指导意见：
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
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2017-05-14 02:03
其他答案 (2)
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- 黄春艳 副主任护师
- 咨询：69953人
病情分析：
根据你的描述，自己老是做噩梦，惊醒了之后不敢关灯睡觉，应该是体质方面的原因。
指导意见：
建议你可以加强身体的锻炼，平时注意营养的均衡，养成规律的饮食和作息，最好再去找中医辨证调理一下体质。
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2017-05-14 06:01
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- 王博敏 主治医师
- 临猗县中医医院
病情分析：
你好，这种情况是由于长时间的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保证充足的睡眠
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2017-05-14 06:31
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