性生活有点力不从心的

病情分析：
22岁的年龄，性功能应该是比较强的，像你说的这种情况，要么就是性生活过于频繁，或者是经常的手淫。关于阴茎持久力的锻炼，其实主要是要加上身体锻炼，加强营养，增强自信心，要减少性生活的频率，或者减少手淫的次数。

病情分析：
你是感觉性生活有点力不从心，询问怎样锻炼阴茎的持久力？

指导意见：
性生活力不从心，考虑与体能有关的，需要注意加强锻炼身体，可以口服一些滋补肾阳的中药制剂调理治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，加强个人卫生，多参加体育锻炼就可以了。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，加强个人卫生，经常翻洗尿道口及冠状沟处，保持局部清洁干燥，每天晚上温水坐浴一下，按摩阴茎根部，坚持做俯卧撑就可以了。