早上脊柱右侧肌肉疼，手垫下边好些

病情分析：
你好，这种情况首先考虑腰背肌筋膜炎，长期一个姿势劳累加重，舒缓运动缓解。

指导意见：
这种情况建议舒缓运动，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
你好，这个最多常见的是腰肌劳损造成的。脊柱侧屈压迫也可以引起。

指导意见：
建议你首先应该到骨科去拍一个片，查血看一下！排除器质性疾病。平时多注意按摩理疗，避免局部肌肉过度僵硬，适当的活动。