怎么减肥，谁能帮我解决一下
2017-05-14 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：怎么减肥，谁能帮我解决一下，谢谢了，怎么在自己家减肥
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满意答案
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- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好在想减肥的方法很多的例如慢跑，快走，跳呼跳绳，晃呼啦圈以及一些有氧健身操都是可以的，但是运动是需要长期坚持才有效果的，另外对于饮食上一定不要吃油炸膨化食品，建议多吃些粗粮，多吃水果蔬菜等等。
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2020-07-14 14:24
其他答案 (1)
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- 尹永华 医师
- 宁津县人民医院
病情分析：
看了你所描述的这个问题，要想成功减肥是需要一定的毅力的。
指导意见：
平时可以多锻炼身体，没事的时候尽量少坐着，要克制住自己不要吃零食，少吃甜食，油炸的东西。
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2017-05-14 12:50
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