月经不调，痛经，经常推迟暗红，有血块

病情分析：
你好！你的情况考虑，应该是有点妇科炎症。平时注意生活有规律，少熬夜，少生气，少吃生冷以及辛辣食物。

指导意见：
平时注意生活有规律，多吃豆类食品。月经才有可能会规律。经期注意保暖，不要着凉就可以减轻痛经的程度。

病情分析：
根据你的描述考虑这种情况下首先要排除有气血不足造成的影响。

指导意见：
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理，看是否能起到满意的效果。