看到很多人就心发慌，心紧

病情分析：
根据你的描述、考虑为、窦性心跳过速窦性早博st段改变、是交感神经过度兴奋所致。冠壮动脉供血不足

指导意见：
1、去医院心内科进一步检查。2、口服：倍他乐克、谷维素、甲钴胺、丹参滴丸。3、按时作息。

病情分析：
你好，这种症状主要是心理因素所致，要学会自我调节才行。

指导意见：
多参加公共集体活动，多参加体育锻炼，用积极向上的态度对待问题，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯。

指导意见：
可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪，减少不必要的伤害。

社交恐惧症的自我治疗方法及步骤：调整认知、“亦是如此”直击症状、找闪光点、、观息固心。