腰酸背痛，腿抽筋，不愿动光想躺着或坐着

病情分析：
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等

指导意见：
建议日常饮食多吃山药、韭菜等，适当运动，同时服用龟令膏，五衍宗子丸等药物

病情分析：
,腰酸背痛有可能是腰肌劳损或者是一个寒邪伤人的典型特征。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，,腿抽筋有可能是缺钙引起。

指导意见：
建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊，口服壮腰健肾丸，参茸鞭丸