长斑，都好多年了，请问有什么办法可以祛斑吗

病情分析：
这种情况可以外涂维生素E加上口服维生素E，多吃水果蔬菜

指导意见：
饮食上忌食辛辣刺激性食物，不要吃海鲜发物之类，不要熬夜，放松心态，精神因素也很重要

病情分析：
斑是一种常染色体显性遗传，表现为面部色素沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因。

指导意见：
建议平时注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以去正规医院采用激光选择性治疗。