心里紧张害怕不愿出门

病情分析：
这种情况主要是精神紧张导致的，平时一定要调理心情，进行自我克服才能够逐渐恢复正常。

指导意见：
目前的情况要保持心情舒畅，不要胡思乱想，一定要多听听音乐和朋友聊聊天，这样才能够克服恐惧的心理，如果自己不能调理好的话，可以到心理咨询科治疗。

病情分析：
你好，你所描述的情况多为焦虑症及恐惧症的表现，属于一种心理疾病

指导意见：
建议及时与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以的到改善