晚上睡觉经常会在两点左右莫名的醒来
2017-05-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉经常会在两点左右莫名的醒来，然后失眠一会儿才能睡着
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
病情分析，这是一过性的神经功能紊乱引起来的睡眠障碍的表现，睡眠质量差，容易醒，多和近期劳累心情不好，压力过大有关系，白天适量运动，放松心情，睡前避免喝咖啡，避免剧烈活动，可以适当的口服助眠类的药物。
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2022-11-24 19:50
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