很长一段时间我都处于消极状态

病情分析：
你好，你说的这种情况考虑是不良情绪影响的这种心态的。

指导意见：
建议你遇事要豁达开朗，积极乐观，多结交朋友，要有自信，不要自卑，不要气馁，平时多吃一些补气血的食物，多运动锻炼，做个健康而快乐的女人，又拥有自信。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，考虑目前有抑郁的倾向。

指导意见：
建议您尽快去心理科就诊，在专科医生指导下做抑郁量测试，明确诊断，积极治疗，或进一步咨询心理科医生，帮助您详细分析病情，并作出指导意见。