电脑屏幕该怎样调整才不会伤眼睛

病情分析：
您好！请不要过多用眼，避免视疲劳，电脑调至合适的光亮。

指导意见：
建议孩子不要过多用眼，少看电子产品，避免视疲劳，多户外活动，不要熬夜，注意手卫生。

病情分析：
您好不管怎样调整，必须合理规划时间，而且是保证自己不要超时，才是长久之计的。

指导意见：
不然容易加重颈椎方面的疾病，而且对视力长期是很不好的，而且电脑都是自己用手操作的，所以离得太远也不利于操作。