当人体缺碘时，我们应该怎么做，才能不缺碘

病情分析：
您好，根据您的描述，假如缺碘情况较轻，可以从饮食上调节，多吃点海带，紫菜，海鱼等海产品。但如果症状加重，建议口服药物治疗。

指导意见：
建议根据缺碘的情况，选择合适的治疗方案。必要情况下，到医院查体，明确诊断后，指定合适的诊疗方案。祝身体健康！

病情分析：
您好，根据您的描述，如果明确是体内缺乏碘，水平较低，那么可以通过饮食加强

指导意见：
建议注意合理调整饮食结构，适当多吃点含碘盐，并注意定期复查相关指标结果