2017-05-14 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我是男生。有点胖。我想问一下。晚上空腹喝蜂蜜水好吗
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指导意见:
你好,这种情况考虑如果比较胖不建议喝蜂蜜水,建议胖控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
其他答案 (2)
病情分析:
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
指导意见:
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
病情分析:
你好,根据您叙述的情况,蜂蜜水在白天和空腹比较好有通便的效果,但是如果服用的量过多的话也会导致你发胖.
指导意见:
建议您在白天空腹,服用蜂蜜水不要带其他时间多次的服用,不然会引起发胖,希望你身体健康,