医生，本人22岁，皮肤比较暗黄

病情分析：
你好,你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,

指导意见：
面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

病情分析：
你好，人的肤色和遗传，饮食，休息，运动，等好多方面有关系

指导意见：
建议你平时注意休息不要熬夜多喝水多吃新鲜水果蔬菜忌食辛辣刺激性食物多做体育运动