长期上火也很少吃上火的东西我也经常喝茶还有时便秘

病情分析：
你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.

指导意见：
养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜，多喝水，多运动锻炼可以帮助排便

病情分析：
您好，长期上火，很少吃上火的东西，也经常喝茶，还是便秘。可以通过调节饮食结构来改善症状。

指导意见：
您好，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮和高纤维的食物，每天早上喝杯蜂蜜水，饭后一小时顺时针方向按摩腹部，养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅。