我是一名大学生身高162体重120久坐有双下巴脸圆

病情分析：
你好，理想体重的计算公式是身高减去105，你的理想体重是162_105=57(kg)，与60kg相比稍微超重。

指导意见：
建议你平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体如散步，慢跑。

病情分析：
你好，根据你的描述情况。减肥最健康的方式是饮食控制加坚持锻炼。

指导意见：
根据你的身高，你的体重没有超标。你可以平时饮食控制一下。每天多运动，多吃蔬菜和水果。