我就是趴着睡才睡的着请问这是什么原因我想问问

病情分析：
你好根据你的描述这是一个习惯性的睡觉方式没有任何问题的不要担心

指导意见：
建议你最好是采取仰卧或者侧卧的方法睡觉养成良好的休息习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间

病情分析：
在夏季高室温的情况下，皮肤散热显得尤其重要。荷兰神经科学研究所的科学家研究发现，稍微冷却的皮肤有助于人体顺利进入深度睡眠，提高睡眠质量。在我们的睡眠中，与暴露在空气中的皮肤相比，紧贴床的那一面皮肤排汗不顺畅，也不容易散热，而翻身可以调节皮肤的温度，防止某一面的皮肤温度过高，影响深度睡眠。人们正常的睡眠结构分为非快速眼动睡眠期（身体和大脑同时休息）和快速眼动睡眠期（身体休息而大脑活动），这两个阶段循环往复，每交替出现一次便形成一个睡眠周期。据相关研究结果显示，正常人每晚通常有４～５个睡眠周期。翻身可以调节睡眠节奏，使人进入相应的睡眠周期，让躯体得到充分放松和休息。

指导意见：
人在睡觉的时候，由于体重的影响和重力的作用，身体会对床施加一定的压力，接触床的身体一侧必然会受到这一压力影响，其血液流动受到压迫和阻力，从而影响整体血液的顺畅循环。因此，翻身可以缓解身体各侧的肌肉疲劳，调整体内血液分布达到均衡状态。