现在晚上睡觉腰特别疼有时候脚底也疼好像走路太多的感

病情分析：
你的这种情况主要是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的，腰椎间盘突出压迫神经会引起下肢的疼痛麻木。

指导意见：
见你去医院做个检查查一下腰椎ct，确定一下是不是腰椎间盘突出，如果是腰椎间盘突出，因为你年轻，所以可以考虑保守治疗，保守治疗主要的方法有针灸推拿

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合腰椎的检查，查看是否存在腰肌劳损

指导意见：
近期要注意配合局部的针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗，切记超负荷的劳累，