怎样缓解紧张焦虑，最近总是遇见事情特别紧张不安
2017-05-15 2人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：怎样缓解紧张焦虑，最近总是遇见事情特别紧张不安，不知怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 张靖乐 护师
- 咨询：3707人
病情分析：
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，可以吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
指导意见：
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠
投诉
2017-05-15 09:30
其他答案 (1)
-
- 陈柯文 药师
- 咨询：22017人
病情分析：
你好，这种情况就要学会一些调节放松的方法，比如分散注意力。
指导意见：
再比如深呼吸一下，再比如做一件事情前，做好充分的准备，走了自信心，自然就不会那么紧张了。
投诉
2017-05-15 09:53
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识